نیازهای تغذیه ورزشی برای کودکان و نوجوانان ورزشکار
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۸۸ |
قیمت پشت جلد | ۳۸۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۳۵۰,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
بخش اول :بنیاد تغذیه
1- تغذیه ورزشی و جوانان
2-نیازهای انرژی ملاحظات انرژی دریافتی
3-نیاز به کربوهیدرات در ورزشکاران جوان
4- نیازهای پروتئینی ورزشکاران جوان
5-نیازهای چربی
6-نیازهای ویتامینی و مواد معدنی
7- اهمیت مایعات و آبرسانی مناسب
بخش دوم: ملاحظات ویژه در ورزشکاران کودک و نوجوان
8- تاثیرات کافئین، نیکوتین، الکل و ماری جوانا بر عملکرد ورزشی
9- داروها، استروئیدها و جوانان
10- ملاحظات بالینی برای ورزشکاران کودک و نوجوان
11- تغذیه ورزشکار دارای اضافه وزن
12-تغذیه و ورزشکاران با حساسیت های وزنی
13- ملاحظات مربوط به مکملهای غذایی برای ورزشکار جوان
14- تجویز فعالیت ورزشی و ملاحظات جسمانی و قدرتی
بخش سوم : یک رویکرد عملی و علمی
15- چگونه تغذیه روزانه داشته باشیم
16- نحوه تامین سوخت خود در تمرینات و بازی ها
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۲ |
قطع کتاب | رحلی |
تعداد صفحات | ۲۸۸ |
قیمت پشت جلد | ۳۸۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۳۵۰,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |